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女生例假可以运动吗，骑动感单车，练腹部

2025-04-20 08:38:18 辽中县第二人民医院阅读(8285)

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卢丽娜助理医师衡水现代泌尿专科医院

女性在月经期间不能够剧烈运动。所以像骑动感单车或者是练瑜伽的话最好都不要。容易对月经周期和月经量造成影响。建议月经期间注意保暖，不要剧烈运动，少吃辛辣刺激及寒性的食物。可以口服点红糖姜水，促进月经血的排出。等月经血彻底干净以后，再进行体育锻炼。

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医院：辽中县第二人民医院

简介：辽中县第二人民医院位于辽宁省沈阳市辽中县茨于坨镇，是一家一级甲等医院。医院的联系电话是024-87742247。

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